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　　青春不迷茫，心灵有方向。为了引导中小学生全面、客观地认识自我，增强自我管理能力，科学应对青春期各种问题，树立正确的人生目标，近日，区新时代文明实践中心邀请区未成年心理健康辅导中心杜海峰老师走进伯都讷小学和实验中学，为孩子们带来了一堂别开生面的心理健康课，用专业与温情守护青少年的心灵成长。

　　5月21日下午，伯都讷小学阶梯教室里气氛热烈，杜老师根据学生年龄特点，为孩子们量身定制了一堂心理课。他以图文并茂的PPT、直观形象的视频，采用讲解加互动的形式，让孩子们明白了确定人生目标的重要性。同时，他科学地阐述了为什么要树立目标和如何树立目标，让孩子们全面掌握了如何树立长期目标和具体目标方法。通过杜老师深入浅出的讲解，为学生们的未来发展提供了很好的指导。

　　5月22日下午，实验中学的阶梯教室里座无虚席，杜老师就“青春期心理特征、青春期心理健康的标准、如何保持心理健康”等话题与同学们展开互动，激发了同学们对心理健康探索的兴趣。杜老师用生动有趣的语言、贴近生活的案例，鼓励同学们以积极心态迎接挑战，在成长中锤炼品格。杜老师还分享了许多实用的压力管理和情绪调节方法，让学生学习如何应对焦虑、增强抗挫能力，培养积极乐观的心态。

　　这次文明实践助力阳光成长活动不仅让同学们对心理健康有了更深刻的认识，掌握了应对压力和不良情绪的技巧，更传递了一个重要理念：心理健康和身体健康同样重要。接下来，188bet备用网址_188bet体育新时代文明实践中心将持续深化校园心理健康服务，助力188bet备用网址_188bet体育青少年在成长路上“轻装上阵”，拥抱阳光人生。

　　来源：宁江发布